TEAM ÉLITE

Percorsi e servizi Team Élite

Coaching online e in presenza, preparazione agonistica, valutazioni tecniche, lezioni one-to-one e sedute Deep Tissue: ogni servizio viene adattato al livello, agli obiettivi e alle esigenze individuali.

Coaching personalizzato

Percorsi continuativi online o ibridi, con programmazione, monitoraggio e supporto organizzati sull’obiettivo.

3 mesi Percorso completo

Trimestrale con 12 lezioni

Tre mesi di coaching con formazione pratica one to one.

€450 €150/mese
Rateizzabile tramite PayPal

Comprende 12 lezioni da 60 minuti in formato workshop, dal valore complessivo di €360.

  • Tutti i servizi comuni descritti nella sezione dedicata
  • 12 lezioni individuali one-to-one da 60 minuti
  • Lezioni organizzate in formato workshop
  • Spiegazione dettagliata del metodo di lavoro
  • Indicazioni per eseguire correttamente il programma
  • Spiegazione degli obiettivi e dei risultati attesi nelle diverse settimane
  • Supervisione personale durante le lezioni
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3 mesi Coaching online

Coaching Online Trimestrale

Tre mesi di coaching a distanza con programmazione, monitoraggio e revisioni periodiche.

€330 €110/mese
Rateizzabile tramite PayPal

Coaching online senza lezioni one-to-one incluse.

  • Tutti i servizi previsti dal percorso online
  • Programmazione personalizzata e accesso completo a CoachPlus
  • Monitoraggio dei dati e questionario di check-in
  • Check e revisione del programma ogni 4 settimane
  • Nessuna lezione individuale inclusa
  • Possibilità di aggiungere lezioni one-to-one secondo disponibilità
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12 mesi Continuità annuale

Annuale con 12 lezioni

Dodici mesi di programmazione, monitoraggio e assistenza continuativa.

€1.000 €83,33/mese
Rateizzabile tramite PayPal

Comprende 12 lezioni individuali da 60 minuti distribuite nel percorso.

  • Tutti i servizi comuni descritti nella sezione dedicata
  • 12 lezioni individuali one-to-one da 60 minuti
  • Programmazione annuale dell’allenamento
  • Monitoraggio continuativo dei progressi
  • Trattamento con tecniche neuromuscolari quando e se necessario: per le clienti in palestra e per i clienti in studio
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Contest Prep

Preparazione agonistica per bodybuilding e categorie estetiche, strutturata sulla fase e sul calendario competitivo.

3 mesi Contest Prep · 3 mesi

Contest Prep Trimestrale

Tre mesi di preparazione agonistica strutturata in base alla categoria, alla fase e al calendario competitivo.

€500 €166,67/mese
Rateizzabile tramite PayPal

Accesso previa valutazione tecnica e definizione iniziale del calendario gare.

  • Valutazione iniziale e definizione dell’obiettivo agonistico
  • Programmazione personalizzata e revisioni in base alla fase
  • Monitoraggio di carichi, performance, recupero, condizione e dati condivisi
  • Frequenza dei check adattata alla fase della preparazione
  • Gestione tecnica della peak week e della fase immediatamente successiva alla gara, quando comprese nel trimestre
  • Analisi video degli esercizi e, quando previsto, della presentazione sul palco
  • Trasferta e assistenza fisica sul campo gara incluse per le competizioni concordate all’attivazione
  • Viaggio, hotel, pasti e accredito del coach inclusi per le gare concordate
  • Eventuali gare aggiunte successivamente sono soggette a disponibilità e nuova valutazione
  • Off-season: assistenza WhatsApp dal lunedì al venerdì, con messaggi gestiti entro 24 ore lavorative
  • Pre-contest: assistenza WhatsApp 7 giorni su 7 a partire dall’inizio della fase concordata nella programmazione
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12 mesi Contest Prep · 12 mesi

Contest Prep Annuale

Un anno di programmazione agonistica, dall’off-season alla preparazione, fino alla gara e alla fase post-evento.

€1.200 €100/mese
Rateizzabile tramite PayPal

Accesso previa valutazione tecnica e definizione iniziale del calendario gare.

  • Programmazione annuale organizzata per macrocicli e blocchi di lavoro
  • Gestione di off-season, fase di miglioramento, pre-contest, peak week e post-gara
  • Programma personalizzato e revisioni in base alla fase
  • Monitoraggio di carichi, performance, recupero, condizione e dati condivisi
  • Frequenza dei check adattata alla fase della preparazione
  • Analisi video degli esercizi e, quando previsto, della presentazione sul palco
  • Trasferte e assistenza fisica sul campo gara incluse per le competizioni concordate all’attivazione
  • Viaggio, hotel, pasti e accredito del coach inclusi per le gare concordate
  • Eventuali gare aggiunte successivamente sono soggette a disponibilità e nuova valutazione
  • Off-season: assistenza WhatsApp dal lunedì al venerdì, con messaggi gestiti entro 24 ore lavorative
  • Pre-contest: assistenza WhatsApp 7 giorni su 7 a partire dall’inizio della fase concordata nella programmazione
Acquista Contest Prep

Servizi individuali

Valutazioni e sessioni mirate, acquistabili anche senza aderire a un percorso continuativo.

90 minuti Valutazione tecnica

Performance Assessment

Una valutazione approfondita per definire priorità, criteri di lavoro e direzione del percorso.

€99
Pagamento online · PayPal disponibile

Valutazione online oppure in studio, con report scritto e indicazioni operative. Non comprende assistenza continuativa.

  • Questionario preliminare e definizione dell’obiettivo
  • Analisi dello storico di allenamento e dei dati disponibili
  • Analisi tecnica dal vivo oppure tramite video degli esercizi selezionati
  • Individuazione delle priorità tecniche e dei principali margini di miglioramento
  • Indicazioni operative e report riepilogativo scritto
  • Definizione dei passaggi successivi più adatti all’obiettivo
  • Non comprende programmazione completa, check periodici o assistenza WhatsApp continuativa
Acquista l’assessment
60 minuti Servizio singolo

Lezione singola one-to-one

Sessione individuale dedicata alla tecnica, all’esecuzione e all’organizzazione del lavoro.

€35
Pagamento online · PayPal disponibile

Sessione individuale acquistabile senza aderire a un percorso di coaching.

  • Colloquio iniziale per definire l’obiettivo della sessione
  • Valutazione tecnica degli esercizi selezionati
  • Correzione di esecuzione, setup, respirazione e gestione del carico
  • Adattamento della sessione al livello e alle esigenze individuali
  • Indicazioni operative per continuare il lavoro in autonomia
  • Riepilogo finale dei principali punti tecnici
  • Non comprende programmazione continuativa, check periodici o accesso al percorso di coaching
Acquista la lezione
Seduta singola Servizio manuale

Deep Tissue e tecniche neuromuscolari

Sedute individuali dedicate ai tessuti molli, alla percezione delle tensioni e al supporto della mobilità.

Da €30
Seduta singola o pacchetto da 4

Disponibile come seduta singola oppure pacchetto da 4 sedute (€105). Per le clienti il servizio viene svolto in palestra; per i clienti in studio.

  • Raccolta iniziale delle informazioni
  • Valutazione del movimento compatibile con l’ambito professionale
  • Pressioni progressive e tecniche mirate sui tessuti molli
  • Supporto al rilassamento, al comfort e alla qualità del movimento
  • Adattamento della seduta alla risposta individuale
  • Non formula diagnosi e non sostituisce medico o fisioterapista
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Struttura del servizio Cosa comprendono i percorsi di coaching
  • Anamnesi e consulenza iniziale
  • Valutazione fotografica
  • Valutazione iniziale
  • Plicometria per i percorsi in presenza
  • Accesso completo a CoachPlus
  • Programma di allenamento personalizzato
  • Supporto generale ed educativo all’organizzazione delle abitudini alimentari, nell’ambito delle competenze professionali
  • Gestione e monitoraggio del cardio
  • Indicazioni generali su integrazione e supplementazione nell’ambito del percorso
  • Monitoraggio dello storico dei carichi e delle attività
  • Monitoraggio di metriche, progressi fisici e dati condivisi
  • Collegamento con l’app Salute, quando disponibile sul dispositivo
  • Confronto fotografico dei progressi direttamente nell’applicazione
  • Questionario di check-in
  • Check di controllo ogni 4 settimane, online oppure in presenza
  • Revisione del programma di allenamento ogni 4 settimane
  • Verifica periodica dell’aderenza alle indicazioni concordate
  • Assistenza WhatsApp dal lunedì al venerdì
  • Messaggi WhatsApp gestiti entro 24 ore lavorative
  • Nei percorsi Contest Prep, durante la fase di pre-contest concordata nella programmazione, l’assistenza WhatsApp è attiva 7 giorni su 7

Lezioni aggiuntive per chi è già in percorso: €15 per ciascuna lezione individuale extra da 60 minuti. Le tecniche neuromuscolari non sostituiscono valutazioni o trattamenti sanitari.